Jak se zbavit účinků marihuany: rychlé a praktické rady
Cítíte se příliš silně po kouření nebo jídle s THC? Za normálních okolností účinky odezní samy do několika hodin, ale jsou kroky, které udělají tu dobu snesitelnější. Tady najdete konkrétní a praktické postupy, které můžete vyzkoušet hned teď.
Okamžité kroky, které můžete udělat
První pravidlo: zůstaňte v klidu. Panika zhorší úzkost a zrychlí srdeční tep. Sedněte si nebo si lehněte, zavřete oči a soustřeďte se na pomalé, hluboké dýchání—nádech na čtyři, výdech na čtyři.
Hydratace funguje. Voda nebo neslazený čaj pomohou zvládnout sucho v ústech a celkově zlepší pocit. Vyhněte se alkoholu — může zesílit nepříjemné pocity.
Požívejte lehké jídlo. Banán, ořechy nebo kousek celozrnného chleba pomůžou stabilizovat hladinu cukru a dodají energii. Vyhýbejte se tučným jídlem, které může podpořit delší vstřebávání kanabinoidů.
Máte-li doma černý pepř, nakoukněte na jeho vůni nebo žvýkejte pár zrnek. Látky v pepři mohou rychle zklidnit úzkost u někoho, kdo je příliš silně intoxikován. Podobně pomáhá pěnící citronová šťáva nebo žvýkání citronové kůry pro osvěžení mysli.
CBD může zmírnit psychotropní účinky THC. Pokud máte k dispozici čistý CBD olej nebo kapky, malé množství (podle doporučení výrobce) často zklidní úzkost a zmírní intenzitu stavu. Neberte ale nové kombinace, pokud nejste zvyklí na účinky obou látek.
Co dělat dál a jak se tomu vyhnout příště
Odpočinek a spánek jsou nejspolehlivější řešení. Pokud můžete, jděte spát v klidné místnosti s nižším světlem. Spánek zkrátí dobu prožitku a ráno budete většinou v pořádku.
Pokud pociťujete silnou úzkost, zvracení, velmi rychlý srdeční tep nebo ztrátu vědomí, vyhledejte lékařskou pomoc. Řekněte zdravotníkům, že se jedná o účinky THC—pomůže to s rychlým posouzením stavu.
Prevence je nejlepší cesta. Kontrolujte dávky, začínejte pomalu u edibles (čekejte až 2–3 hodiny na plný efekt) a kombinace s alkoholem či jinými látkami vynechejte. Mějte po ruce vodu, něco k jídlu a v ideálním případě známou osobu, která vás uklidní.
Potřebujete-li rychlejší uklidnění, jednoduché kroky jako dýchání, hydratace, lehké jídlo, černý pepř a případně CBD často stačí. Většina lidí se vrátí do normálu během několika hodin. Když si nejste jisti, raději volejte pomoc. Bezpečí je první.
