Jak se zbavit účinků marihuany rychle a bezpečně
Jste příliš „v rauši“ a chcete se cítit normálněji co nejdřív? Nic dramatického — většina příznaků odezní sama s časem. Zde jsou praktické kroky, které můžete udělat hned teď, aby se vám ulevilo rychleji a bezpečně.
Rychlé kroky na zklidnění
Sedněte nebo si lehněte na bezpečné místo. Panika a pohyb často zhorší pocit. Zhluboka dýchejte: pomalé nádechy a výdechy snižují úzkost a pomohou mozku zklidnit se.
Dejte si vodu nebo nápoj s elektrolyty. Hydratace pomůže pocitu těžkosti a suchu v ústech. Vyhněte se nadměrnému množství kávy — malé množství kofeinu může pomoci s bdělostí, ale u někoho zvýší úzkost.
Snězte něco s cukrem a sacharidy: toast, ovoce nebo banán mohou rychle dodat energii a stabilizovat hladinu cukru v krvi. Citrusy (citron, pomeranč) a čerstvá mátová žvýkačka často pomůžou probudit smysly.
Vyzkoušejte černý pepř — někteří lidé mají pozitivní zkušenost s rozkousáním pár zrnek černého pepře. Aromatická složka může zklidnit nervozitu u některých uživatelů.
Studená sprcha nebo chladný obklad na obličej dodají okamžité osvěžení a pomůžou vám cítit se víc přítomně. Krátká procházka na čerstvém vzduchu také často funguje.
Pokud můžete, zdřímněte si. Spánek je často nejlepší řešení — tělo během něj odbourá THC rychleji a vy se ráno probudíte lépe.
CBD: někteří lidé uvádějí, že malé množství CBD jim pomohlo zklidnit úzkost způsobenou THC. Není to zaručené řešení pro každého, ale může stát za vyzkoušení, pokud CBD běžně užíváte.
Kdy vyhledat pomoc
Většina případů se řeší doma, ale jsou varovné příznaky, kdy volat pomoc: potíže s dýcháním, silné bolesti na hrudi, ztráta vědomí, zmatení, které se zhoršuje, nebo myšlenky na ublížení sobě. Pokud se cítíte ohroženě, vyhledejte lékaře nebo zavolejte záchrannou službu.
Pamatujte: čas je nejspolehlivější lék. U kouření a vapování obvykle příznaky vrcholí během první hodiny a slábnou během několika hodin. U jedlých produktů může účinek trvat mnohem déle — i 6–12 hodin. Buďte trpěliví a použijte výše uvedené kroky, aby vám bylo snáze do té doby.
Vyvarujte se dalšího užívání drog nebo alkoholu, dokud jste úplně v pořádku. Učte se ze situace — zvažte menší dávky příště nebo jiné prostředí, kde se budete cítit bezpečněji.
Potřebujete rychle uklidnit mysl? Zavolejte kamaráda, kterému věříte, nebo vegte s někým nablízku. Hlas známé osoby a podpora často uleví víc než jakýkoli trik.
Držte se těchto jednoduchých kroků a pamatujte — většina nepříjemných stavů z THC odezní bez trvalých následků.
