Co dělat, když jste si vzali edibily? Praktický návod pro bezpečné zkušenosti

Edibily jsou potraviny nebo nápoje obsahující látky z konopí, jako je THC nebo CBD. V České republice jsou legální jen ty, které obsahují méně než 0,3 % THC. Pokud jste si vzali edibily - ať už z lékárny, zahraničního obchodu nebo od přítele - je důležité vědět, co dál. Nejde o alkohol. Nejde o kávu. Je to něco úplně jiného, a pokud to nepřijmete správně, můžete se cítit ztraceně, neklidně nebo dokonce strašidelně.

Nejprve - počkejte. Opravdu.

Když vypijete víno nebo vypijete pivo, cítíte účinek za 15-30 minut. U edibilů to není tak jednoduché. Tělo musí tyto látky nejprve přepracovat v játrech, a to trvá od 30 minut do dvou hodin. Mnoho lidí si myslí, že „nic se nestalo“, takže sní ještě jednu čokoládu nebo vypije další čaj. A pak - boom. Účinek se najednou přehoupne přes hranici a změní vaši noc na zážitek, který nechcete zapamatovat.

Nejčastější chyba? Příliš rychlá opakování. Pokud jste si vzali edibil s 10 mg THC, počkejte alespoň dvě hodiny. Pokud nic necítíte, počkejte ještě půl hodiny. Pak teprve rozhodněte, zda chcete přijmout více. Většina lidí potřebuje jen 5-10 mg, aby cítila jemný efekt - ne zážitek, který je potřeba překonávat.

Připravte si prostředí předem

Nikdy nezačínejte s edibily, když jste v autobuse, na práci nebo v národní restauraci. Zvolte si místo, kde se cítíte bezpečně. Domova je ideální. Když jste doma, můžete si zapnout pohodlnou hudbu, přikrýt se plachtou a zůstat v klidu. Někdo si zapne film, jiný si lehne na gauč a poslouchá dech. Nejde o to, aby to bylo „zábavné“. Jde o to, aby to bylo bezpečné.

Nezapomeňte mít u sebe vodu. Edibily mohou způsobit suchost v ústech - to je normální. Můžete si připravit i nějakou snadnou svačinu - ořechy, banán, sušenky. Nejde o to, že byste museli jíst, ale když se cítíte neklidně, může pomoci něco lehkého v břiše.

Co cítit - a co ne

První účinky edibilů se obvykle projevují jako mírné uvolnění, lehká euforie, zvýšená citlivost na zvuky nebo barvy. Někdo říká, že cítí, jak se mu všechno „rozsvěcují“. Jiný říká, že se mu čas zpomalil. To všechno je normální. Pokud ale začnete cítit:

• rychlé srdeční tepy nebo tlak na hrudi
• paranoidní myšlenky - „někdo mě sleduje“, „všichni se na mě dívají“
• závratě, ztrátu orientace nebo nevolnost

…nejde o „něco špatného“. Jde o příliš silný účinek. Většina lidí se z toho vrátí za 2-4 hodiny. Ale potřebujete klid a podporu.

Nikdy se nebojte říct někomu: „Cítím se špatně.“ Nejde o hanbu. Je to jako když se někdo zvrací po příliš mnoha alkoholických nápojích. Jen to trvá jinak. Pokud máte někoho blízko - přítele, partnera - požádejte ho, aby zůstal s vámi. Nechte ho mluvit tiše, vytvořit klidné prostředí, možná zapnout pomalou hudbu nebo zapálit svíčku.

Co dělat, když je to příliš silné?

Pokud se cítíte ztraceně nebo strašidelně, nezatlačujte se do kouta. Nezkoušejte „překonat to“. Nezkoušejte se probudit kávou - kofein to jen zhorší. Místo toho:

1. Dejte si čas. Víte, že to projde. Většina účinků končí za 4-6 hodin.
2. Přemýšlejte o konkrétních věcech. Počítejte stropy, pojmenujte barvy v místnosti, sledujte, jak se pohybují stíny.
3. Použijte CBD. Pokud máte k dispozici CBD olej nebo kapesní kapsli, může pomoci uklidnit nervový systém. CBD nemá psychoaktivní účinek, ale proti působení THC působí jako „tlumič“.
4. Pijte vodu. Ne alkohol. Ne kávu. Vodu. Tělo potřebuje hydrataci, aby mohlo látky odstraňovat.

Neexistuje žádný „antidot“ - ale existuje klid. A klid je to, co potřebujete.

Nezapomeňte na následky

Edibily nejsou jako alkohol. Nepřijde vám „kámen na hlavě“ ráno. Ale můžete se cítit unaveně, zmateně nebo emocionálně vyčerpáni. To je normální. Tělo pracovalo celou noc na zpracování látek. Dávejte si pozor na:

• neříkejte si, že „to je normální“ a pak se vydáte na cestu autem
• nezačínejte pracovat, pokud jste se nevzbudili alespoň 8 hodin po konzumaci
• neplánujte důležité rozhodnutí - například o penězích, vztazích nebo zdraví - v den, kdy jste konzumovali edibily

Už jste někdy slyšeli: „Nikdy nejedzte nic, co jste nezkoušeli s někým, kdo vás zná.“ To platí i pro edibily. Nejde o to, kdo vám je dal. Jde o to, kdo vás drží, když se to nechová, jak jste čekali.

Když to děláte poprvé - začněte malým

Pokud jste nikdy nezkoušeli edibily, začněte s 2-5 mg THC. Ano, to je méně než půl čokolády. Většina produktů na trhu má 10 mg nebo 20 mg. Pokud je to tak, rozdělte si to na polovinu nebo čtvrtinu. Uložte zbytek do tmavého skleněného obalu a zaznamenejte si, kolik jste snědli.

Nezapomeňte: „Menší dávka“ neznamená „nic“. Znamená „bezpečnější zkušenost“. A to je to, co si stojí za to.

Co nejde

Nikdy nekombinujte edibily s alkoholem. Nejde o to, že by to bylo „nebezpečné“. Jde o to, že to zvyšuje účinek a způsobuje nečekané reakce - závratě, nevolnost, zmatek. Víno s edibily není koktejl. Je to experiment, který může skončit v nemocnici.

Nikdy nevezměte edibily, pokud máte:

• psychiatrické onemocnění (např. schizofrenie, bipolární porucha)
• srdeční problémy
• poruchy trávení nebo jaterní onemocnění

Pokud nejste si jisti, obraťte se na lékaře. Nebo na farmaceuta. Ne na Instagramový příspěvek.

Proč to vůbec dělat?

Ne každý musí edibily zkoušet. Ale ti, kdo je zkoušejí, často hledají úlevu od úzkosti, bolesti nebo nespavosti. Některé edibily s CBD pomáhají lidem spát lépe. Jiné pomáhají při chronické bolesti. To všechno je legitimní. Ale jen pokud to děláte s otevřeným očima a respektem k vlastnímu tělu.

Nejde o to, kolikrát jste „vzali“. Jde o to, jak jste se cítili, když jste to brali. A jestli jste se po tom cítili lépe - nebo jen jinak.

Co dělat po zkušenosti?

Po zkušenosti s edibily si dejte den na odpočinek. Neplánujte výlety, nezavírejte smlouvy, neřešte konflikty. Dejte tělu čas, aby se zotavilo. Víte, že jste to zvládli. To je důležité. Někdo říká, že to bylo „nejhorší“, jiný říká, že to bylo „nejkrásnější“. Oba mají pravdu. Protože to nebylo o tom, co jste viděli. Bylo to o tom, co jste se naučili o sobě.