Jak se zbavit ranního opojení po konzumaci marihuany v podobě sladkostí

Spousta lidí si po večeru s marihuanovými sladkostmi říká: „Jak se zbavit ranního opojení?“ A není to jen o tom, že se necítíte dobře. Je to o tom, že vám chybí energie, soustředění, a dokonce se může zdát, že váš mozek je vystavený přetížení. Víte, že to není jen „nějaký špatný den“ - je to fyzická reakce na THC, který se pomalu vysvobozuje z těla. A ne, nejde o to, že jste „příliš mnoho snědli“. Je to o tom, jak vaše tělo zpracovává THC, když je ve formě sladkosti.

Proč se to stává právě ráno?

Když jste snědli marihuanový koláč nebo bonbon, THC se nevstřebává hned jako při kouření. Probíhá to přes trávicí systém. Jídlo zpomaluje uvolňování, ale zároveň zvyšuje jeho intenzitu a trvání. THC se ukládá v tukových buňkách a postupně se uvolňuje do krve. Ráno, kdy jste nalačno a vaše tělo se snaží obnovit rovnováhu, právě tehdy se uvolňuje nejvíc THC. To způsobuje ten „pocit, že jste v pěti kilometrech od reality“ - závratě, suchý úst, pomalé myšlení, nebo dokonce mírná panika.

Co dělá vaše tělo, když se snaží odstranit THC?

Tělo nechce THC. Je to cizí látka. Při jeho zpracování se v játrech mění na metabolity - hlavně 11-OH-THC, který je silnější než původní THC. Potom se vylučuje přes moč a stolec. Ale když jste snědli víc, než vaše játra zvládají zpracovat za noc, zůstává v těle „záloha“. A když se probudíte, vaše tělo se snaží všechno vyčistit najednou. To je důvod, proč se necítíte dobře - není to „závislost“, je to přetížení metabolismu.

Co opravdu pomáhá - a co jen dělá situaci horší

Co pomáhá:

• Voda. Dehydratace zhoršuje každý příznak. Pijte 3-5 sklenic vody hned po probuzení. Nejen proto, že vám to pomůže - tělo potřebuje vodu k vylučování metabolitů.
• Snídaně s bílkovinami a tuky. Snídaně s vejci, tvarohem nebo avokádem pomáhá stabilizovat hladinu cukru a podporuje játra. Nežijte na černém kávě - ta vás jen zvýší nervozitu.
• Pohyb. Procházka 15-20 minut venku. Světlo a pohyb zrychlují metabolismus a pomáhají mozkovým chemikáliím vrátit se do normálu. Nejde o běh, jde o pohyb.
• Čaj z imunomodulačních bylin - např. echinacea nebo zázvor. Zázvor pomáhá s nevolností, echinacea podporuje detoxikační funkci jater. Nezapomeňte, že to není „lék“, ale podpora.

Co dělá situaci horší:

• Alkohol. Kombinace THC a alkoholu zvyšuje zátěž na játra a zhoršuje dehydrataci. Neřešte jednu špatnou věc druhou špatnou.
• Kofein ve velkém množství. Káva může zvýšit nervozitu a zrychlit srdeční tep, což vám může dát pocit, že se „rozpadáte“.
• Snažení se „vykouřit“ to ven. Když už jste v ranním opojení, další THC jen prodlužuje cyklus. Neřešte problém tím, co ho způsobilo.

Co když to trvá déle než den?

Pokud se necítíte dobře 24-36 hodin po konzumaci, není to normální. To může znamenat, že jste snědli produkt s příliš vysokým obsahem THC - některé domácí sladkosti obsahují až 100 mg THC na kus. V České republice jsou legální pouze produkty s maximálně 0,3 % THC, ale pokud jste koupili něco z neověřeného zdroje, může to být nelegální a silnější. Pokud máte závratě, zrychlený tep, nebo pocit úzkosti, který neustává, kontaktujte lékaře. Nejde o „přehnanou reakci“. Je to fyzický stav, který potřebuje pozornost.

Co si pamatovat pro příště

- Startujte pomalu. Pokud jste nováček ve snědání marihuanových sladkostí, začněte s 2,5-5 mg THC. Čekání 2 hodiny je klíčové - nežijte na „pocitu, že to nefunguje“.

Čtěte etiketu. Legální produkty musí mít uvedený obsah THC v miligramech. Pokud tam není - vyhýbejte se tomu.

Nepoužívejte to jako „výpomoc“ pro spánek nebo úzkost. THC může krátce uklidnit, ale dlouhodobě ruší spánek a zvyšuje úzkost.

Pamatujte na toleranci. Pokud to děláte často, tělo se k ní přizpůsobí. To znamená, že budete potřebovat více, abyste dosáhli stejného efektu - a to zvyšuje riziko ranního opojení.

Je možné to zcela vyhnout?

Ano. Pokud chcete efekty marihuany bez rizika ranního opojení, zkuste produkty s CBD. CBD není psychoaktivní, ale má uklidňující účinek. V České republice jsou legální CBD produkty s obsahem THC pod 0,3 %. Některé sladkosti obsahují kombinaci CBD a minimálního THC - to může být ideální pro ty, kteří chtějí jen lehký efekt bez „pádu“.

Nejde o to, že marihuana je „špatná“. Ale jako každá silná látka - potřebuje respekt. Pokud si vyberete sladkosti, vyberte si je s očima otevřenýma. A pokud se ráno necítíte dobře - neviny, nevěřte „příběhům“, že to projde samo. Udelejte kroky, které opravdu pomáhají.