Co když vás lékař informuje o tuková játra. tuková játra je stav, kdy se v játrech hromadí přebytečný tuk, často spojený s obezitou nebo cukrovkou. Tento stav se označuje jako nealkoholická steatóza jater (NAFLD). Mnoho lidí si myslí, že CBD krémy mohou pomoci, ale to je omyl.
Co je tuková játra?
Tuková játra není onemocnění samotné, ale způsobené různými faktory. Většinou se objevuje u lidí s nadbytečnou hmotností, diabetem nebo vysokým cholesterolem. Pokud se nezachytí včas, může přerůst do závažnějšího stavu - nealkoholické steatohepatitidy (NASH), která může vést k jaternímu poškození nebo selhání.
Proč CBD krémy nepomáhají při tukové játru?
CBD krémy jsou topické přípravky určené pouze pro pokožku. Působí pouze na povrchových vrstvách a nepřecházejí do krevního oběhu v dostatečném množství, aby ovlivnily vnitřní orgány. Játra jsou vnitřní orgán, takže CBD krémy nemají žádný vliv na jeho zdraví.
Podle odborníků z Jaterní společnost ČR neexistují žádné důkazy, že topické CBD by mohlo pomoci při léčbě jaterních onemocnění. Všechny studie se zaměřují na perorální užívání CBD, ale i tam je výzkum omezený a zdaleka nejednoznačný.
Jak skutečně reverzovat tukovou játru?
Reverzace tukové játry je možná prostřednictvím životosprávních změn. Následující kroky jsou podporovány mezinárodními studiemi:
- Snížení hmotnosti o 5-10 % - to může značně zlepšit stav játry. Například osoba s 100 kg může ztratit 5-10 kg.
- Zdravá strava s nízkým obsahem nasycených tuků, cukrů a zpracovaných potravin. Doporučuje se převážně rostlinná strava s vysokým obsahem vlákniny.
- Pravidelná fyzická aktivita - alespoň 150 minut středně náročného cvičení týdně, jako je rychlá chůze nebo jízda na kole.
- Vyhnutí se alkoholu - i malé množství může zhoršit stav játry.
Podle studie z New England Journal of Medicine (2023) lidé, kteří ztratili 10 % tělesné hmotnosti, měli 90 % šanci na reverzaci NAFLD. Důležité je začít co nejdříve a konzultovat postup s lékařem.
Co o CBD a játrech víme?
CBD (cannabidiol) je složka konopí, která má různé účinky. Avšak v případě jater je situace komplikovaná. Studie ukazují, že vysoké dávky CBD mohou zatěžovat játra a zvyšovat hladinu jaterních enzymů.
Jaterní enzymy jako ALT a AST jsou ukazatelem zdraví játry. Pokud jsou zvýšené, může to znamenat poškození. Podle výzkumu z Journal of Hepatology (2024) užívání CBD v dávkách nad 300 mg denně zvyšuje riziko zvýšení těchto enzymů.
Proto není CBD doporučeno jako léčba tukové játry. Naopak, může být pro játra škodlivé. Pokud užíváte CBD, konzultujte to s lékařem, zejména pokud máte problémy s játry.
Často kladené otázky
Může CBD krémy pomoci při tukové játru?
Ne. CBD krémy jsou topické a působí pouze na kůži. Nepřecházejí do krevního oběhu v dostatečném množství, aby ovlivnily játra. Jaterní problémy vyžadují interní léčbu, ne topické přípravky.
Jak rychle se dá reverzovat tuková játra?
Záleží na závažnosti stavu. U mírného NAFLD může být zlepšení viditelné za 3-6 měsíců zdravého životního stylu. U závažnějších případů může být potřeba léčba lékařem a delší doba. Důležité je začít co nejdříve.
Je bezpečné užívat CBD, pokud mám tukovou játru?
Ne. Vysoké dávky CBD mohou zatěžovat játra a zvyšovat hladinu jaterních enzymů. Pokud máte již poškozené játra, je lepší se vyhnout CBD úplně nebo konzultovat užívání s hepatologem.
Co je nejlepší strava pro tukovou játru?
Strava s vysokým obsahem rostlinných potravin, celozrnných výrobků, ryb a olivového oleje. Vyhněte se sladkým nápojům, zpracovaným masům a nasyceným tukům. Dieta Mediterranean je pro jaterní zdraví velmi vhodná.
Je možné reverzovat tukovou játru bez ztráty hmotnosti?
Ne. Ztráta hmotnosti je klíčová pro reverzaci. I malé snížení tělesné hmotnosti (5-10 %) může významně zlepšit stav játry. Bez ztráty hmotnosti je reverzace velmi nepravděpodobná.