Proč se mi po vapování zvedne hlava? Přehled příčin a řešení
října 16, 2025 publikoval Veronika Kovaříková
Po několika tahů z vaší elektronické cigarety se najednou zatočíte a cítíte se jako na kolotoči. Proč se tak děje a co s tím můžete udělat? Tento článek rozebere hlavní důvody, proč se může objevit závrat po vapování, a nabídne praktické tipy, jak se těmto nepříjemnostem vyhnout.
Co je vlastně vaping?
Vaping je inhalace aerosolové směsi, která vzniká zahřátím kapaliny (e‑liquidu) v elektronické cigaretě. Kapalina obvykle obsahuje propylenglykol, glycerin, aromata a často i nikotin nebo kanabinoidy. Přestože se tímto způsobem předpokládá menší riziko než tradiční kouření, není zcela bez vedlejších účinků.
Cannabis energy drink - co to je?
Cannabis energy drink kombinuje kofein, cukry a kanabinoidy (často THC nebo CBD) do jedné tekutiny, která se může konzumovat i ve formě vapování. Tento nápoj slibuje energii a relaxaci najednou, ale jeho složení může narušit tělesnou rovnováhu. Když se taková směs inhaluje, vstupuje rychle do krevního oběhu a může ovlivnit několik fyziologických procesů.
Nejčastější příčiny závraťe po vapování
Existuje řada faktorů, které mohou způsobit závrat po inhalaci. V následující tabulce jsou shrnuty nejčastější:
| Příčina | Jak působí | Typické příznaky |
|---|---|---|
| Nicotine | Stimulátor sympatičtějšího nervového systému, zvyšuje srdeční tep a snižuje krevní tlak krátkodobě | Rychlý pulz, pocit úzkosti, závrat |
| THC | Psychotropní kanabinoid, rozšiřuje cévy a snižuje krevní tlak | „Hlavu máš jako v mlze“, nevolnost, závrat |
| Kofein | Stimulátor centrálního nervového systému, zvyšuje hladinu adrenalinu | Pokles krevního tlaku po náhlém zvýšení, třes, úzkost |
| Dehydratace | Úbytek tekutin v těle zvyšuje viskozitu krve, snižuje objem krve | Slabost, závrať, suchá úst |
| Hyperventilace | Příliš rychlé dýchání snižuje hladinu CO₂, což vede k zúžení cév v mozku | Pocit „třesoucího se světa", brnění končetin, závrat |
Jak se dehydratace dostává do hry
Vapování často používá propylenglykol, který má mírně osmotické vlastnosti - může „vysávat“ vodu z úst a dýchacích cest. Když si k tomu přidáte konzumaci Cannabis energy drink, který může obsahovat i cukr a kofein, tělo rychle ztrácí vodu, zvláště pokud nepijete dostatek tekutin. Výsledek? Snížený krevní objem a následná závratka.
Vliv nízkého krevního tlaku
Nízký krevní tlak (hypotenze) může být přirozený stav některých lidí, ale vaping ho může zhoršit. Nikotin a THC rozšiřují cévy, což způsobuje pokles systolického i diastolického tlaku. Když se po tom náhle postavíte nebo rychle vstoupíte do teplého prostředí, mozek nedostane dostatek krve a vy pocítíte to jako „vypadnutí“.
Kontrola dýchání - proč se objevuje hyperventilace
Po nádechu silného aerosolu se mnoho uživatelů snaží „rychle dýchat“, aby si požívali efekt dříve. To ale vede k hyperventilaci, která snižuje hladinu oxidu uhličitého v krvi. Nízká hladina CO₂ způsobí zúžení cév v mozku a okamžitou závrat. Jednoduchý trik: dýchejte pomalu a kontrolovaně, soustřeďte se na hluboký nádech a výdech.
Praktický checklist: Jak předejít závraťi
- Hydratace: vypijte sklenici vody před i po každém vapování.
- Začněte s nízkou dávkou nikotinu nebo THC - nikotin a THC se rychle vstřebávají a mohou překvapit.
- Kontrolujte dávku kofeinu: mnoho cannabis energy drink obsahuje až 150mg kofeinu, což je blízko k jedné šálku kávy.
- Dejte si přestávku: po každém 10-15 minutovém sání udělejte 5‑minutovou pauzu.
- Vyhněte se horkému prostředí a rychlému vstávání po sezení.
- Poslouchejte svoje tělo - pokud se cítíte nejistě, přestaňte a odpočiňte si.
Co dělat, když už se objeví závrat?
- Okamžitě posaďte se nebo si lehněte - stabilizuje to krevní tlak.
- Vypijte vodu, ideálně s trochou soli, aby se obnovila rovnováha elektrolytů.
- Proveďte pomalý a hluboký dech - 4sekundy nádech, 6sekund výdech.
- Počkejte 5-10minut, než zkusíte znovu inhalovat.
- Pokud příznaky přetrvávají více než 15minut, zvažte navštívit lékaře.
Časté otázky a odpovědi
Často kladené otázky
Je závrat po vapování signálem vážného zdravotního problému?
Většinou jde o dočasnou reakci na nikotin, THC nebo dehydrataci. Pokud se však závrať objevuje pravidelně, zhoršuje se během dne nebo doprovází silná bolest hlavy, je vhodné konzultovat situaci s lékařem.
Mohu snížit riziko závraťí změnou nastavení zařízení?
Ano. Snížením wattáže nebo teploty omezíte tvorbu těžkých částic, což může zmírnit dráždění dýchacích cest a tím i pocity závratě.
Jaký je rozdíl mezi závratí po vapování a úzkostí?
Závrat se projevuje hlavně fyzickým pocitem točení nebo nestability, zatímco úzkost je spíše psychická - rychlé myšlenky, strach a bušení srdce. Nicméně obě mohou nastat současně, zejména při vysokém obsahu nikotinu.
Může konzumace energetických nápojů spolu s vapingem zvýšit riziko závraťí?
Ano. Kombinace kofeinu a nikotinu nebo kanabinoidů může synergicky zvyšovat srdeční frekvenci a snižovat krevní tlak, což vede k větší pravděpodobnosti závratě.
Je bezpečné vapovat během těhotenství?
Ne. Nikotin a kanabinoidy mohou negativně ovlivnit vývoj plodu a zvyšují riziko problémů s krevním oběhem, včetně závratí a omlazení.
Závěrečné myšlenky
Vapování samo o sobě není zločin, ale je důležité rozumět tomu, co vkládáte do těla. Dehydratace, přílišná dávka nikotinu, THC nebo kofeinu - všechny tyto faktory mohou vést k závratím. Dodržujte jednoduchý seznam tipů, poslouchejte své tělo a nezapomeňte pít dostatek vody. Pokud se vám i po úpravě návyků stále točí hlava, vyhledejte odbornou pomoc. Vaše zdraví stojí za to.
závrat po vapování cannabis energy drink vaping dehydratace nízký krevní tlak